Tips Diet Alami Mudah Murah dan Cepat dengan Jeruk Nipis
Diet Alami Mudah Murah - Siapa yang mėnyangka bahwa diėt
alami bisa di lakukan dėngan jėruk nipis? Yap, Jėruk nipis, di balik rasanya
yang masam, jėruk nipis kaya akan sėjuta manfaat bagi kėsėhatan. Buktinya, di
pasaran banyak bėrėdar produk makanan yang mėngandung jėruk nipis. Salah satu
manfaat jėruk nipis sėbagai sarana untuk diėt alami jėruk nipis.
 |
| Diet Alami Mudah Murah |
Rahasia program diet alami dengan jeruk nipis adalah
melimpahnya kandungan vitamin C dan serat yang terdapat pada jeruk nipis. Serat
dan vitamin C tidak hanya melancarkan metabolisme tubuh, namun juga mebuat rasa
kenyang lebih lama. Selain itu, serat dan vitamin C juga dapat mengikat lemak
jenuh. Sehingga mengkonsumsi air jeruk nipis akan sangat membantu mereka yang
sedang menjalani program diet.
Rutin mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet tidak hanya
membantu menurunkan berat badan loh. Namun diet jeruk nipis juga dapat
meningkatkan sistem imun, mencegah sembelit dan sebagai detoksinasi. Lalu
bagaimana cara diet jeruk nipis itu?
- Pertama, siapkan 1-3 buah jeruk nipis segar. Banyaknya jeruk nipis bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
- Kedua, belah jeruk nipis tadi menjadi masing-masing 2 bagian, atas dan bawah. Ingat, Anda tak perlu mengupas kulit jeruk, namun cukup mencucinya.
- Ketiga, peras jeruk yang sudah di belah tadi dengan alat pemeras jeruk. Jika tidak ada, Anda cukup mengeluarkan air jeruk dengan cara di pencet-pencet.
- Keempat, campur 2 sendok makan air perasan jeruk tadi dengan ¾ air hangat. Jika terlalu masam, Anda bisa menambahkannya dengan madu. Minumlah setiap pagi dan rasakan khasiatnya seminggu kemudian.
- Bagaimana? Mudah bukan cara diet alami jeruk nipis ini? Anda tak perlu mengeluarkan banyak uang, waktu dan tenaga untuk menjalankan diet alami jeruk nipis ini bukan? Yang Anda perlukan hanya ketekunan dan kesabaran.
Tidak ada aturan waktu untuk meminum air jeruk nipis ini.
Anda bisa meminum kapan saja dan sebanyak mungkin agar mendapatkan hasil
maksimal. Karena memang diet alami jeruk nipis ini sama sekali tidak mengandung
efek samping. Jika diminum saat terik siang, anda bisa kombinasikan dengan es
batu. Yang perlu diingat dalam diet ini, jangan pernah sekalipun menggunakan
gula sebagai pemanis.
Agar diet alami jeruk nipis ini berhasil maksimal, Anda
perlu kombinasikan dengan olahraga ringan atau maksimalkan aktifitas gerak.
Hindari pula makan sebelum lapar. Dan berhentilah makan sebelum kenyang.
Bagi/share artikel ini jika Anda merasa bermanfaat agar
semakin banyak yang tahu manfaat jeruk nipis untuk diet. Mari berbagi manfaat
berbagai cara.
Sumber: http://kolom6.blogspot.com/2015/10/tips-diet-alami-mudah-murah-dan-cepat.html