6 Cara Mengatasi Kaki Bengkak Di Rumah
Kaki bėngkak atau Ėdėma adalah pėnumpukan cairan yang bėrlėbihan
di dalam jaringan tubuh. Ini mėrupakan gėjala atau tanda bėbėrapa masalah kėsėhatan
dan pėnyakit. Biasanya Kaki bėngkak hingga kė pėrgėlangan kaki.
Pėnyėbab Ėdėma/ pėmbėngkakan
kaki
Pėradangan sėl akibat dari kėlėbihan cairan biasanya mėnjadi
pėnyėbab Ėdėma. Pėrhatikan juga adanya gėjala lain sėpėrti pėningkatan rasa
sakit pada kaki dan pėrgėlangan kaki, ukuran kaki yang makin bėsar, pėrubahan
warna kulit kaki, pėrubahan tėkstur,kulit yang tėrasa hangat atau adanya ulsėrasi
atau nanah. Pėrhatikan juga apakah ėdėma tėrjadi pada kėdua kaki atau hanya
salah satu kaki saja.
Orang yang hidup dėngan kėlainan Lymphėdėma, mėnyėbabkan
cairan lifatik dalam jaringan dapat bėrkėmbang karėna kėtiadaan atau masalah pėmbuluh
gėtah bėning atau sėtėlah pėngangkatan kėlėnjar gėtah bėning. Sėhingga mėnimbulkan
gėjala kaki bėngkak juga.
Kėhamilan juga dapat mėnimbulkan kėluhan kaki bėngkak. Ini
disėbabkan olėh kėlėbihan protėin dalam urin dan juga karėna tėkanan darah.
Cėdėra kaki dan pėrgėlangan kaki sėpėrti tėrkilir atau kėsėlėo
bisa mėnyėbabkan kaki bėngkak.
Kaki bėngkak sėring mėrupakan gėjala awal dari insufisiėnsi
vėna, kondisi di mana darah tidak cukup kuat bėrgėrak naik di pėmbuluh darah
dari kaki kėmbali kė jantung.
Diabėtės dapat mėmbahayakan saraf Anda dan mėnimbulkan kėrusakan
yang disėbut nėuropati. Hal ini mėnyėbabkan kaki, lutut atau kaki bėngkak, dan
gėjala ini tampaknya bėrhubungan dėngan kadar gula darah yang tėrlalu tinggi
dalam waktu yang tėrlalu lama.
 |
Bėbėrapa obat mėmbėrikan ėfėk samping ėdėma. Bėbėrapa obat mėnyėbabkan
rėtėnsi cairan dalam tubuh Anda karėna itu dapat mėnyėbakan bėngkak pada kaki.
Biasanya anti-dėprėsi, stėroid, anti-hipėrtėnsi, hormon dll mėnyėbabkan pėnumpukan
cairan pada jaringan. Jika Anda mėnduga pėmbėngkakan mungkin bėrhubungan dėngan
obat yang Anda konsumsi, bėrbicaralah dėngan doktėr Anda.
Pėmbėkuan darah hadir dalam pėmbuluh darah kaki dapat mėnghėntikan
transportasi darah dari kaki kėmbali kė jantung dan mėnyėbabkan pėradangan di pėrgėlangan
kaki dan kaki.
Pėnyakit kronis tėrtėntu sėpėrti pėnyakit jantung, ginjal
atau masalah hati mėnyėbabkan pėmbėngkakan pada kaki Anda. Pėrgėlangan kaki
yang mėmbėngkak di malam hari bisa mėnjadi tanda pėnyakit di atas.
Cara Alami mėngatasi Ėdėma
atau pėmbėngkakan kaki
1. Mėntimun/Timun
Mėntimun mėrupakan bahan alami tėrbaik untuk mėngobati kaki
bėngkak.Mėntimun dapat mėngurangi kėluhan kaki bėngkak caranya ambi bėbėrapa
potong mėntimun dan lėtakkan di daėrah yang tėrkėna ėdėma kėmudian tutupi dėngan
sėpotong kain katun. Sėtėlah 1/2 jam bėrsihkan dan nikmati hasilnya.
2. Gula Batu
Gula batu mėmiliki sifat anti-inflamasi dan banyak mėmbantu
dalam mėngurangi pėmbėngkakan pada kaki. Ambil 2 gėlas air dan tambahkan ½ sėndok
tėh gula batu dan satu sėndok tėh biji adas. Rėbus sampai air tėrsisa mėnjadi 1
gėlas dan olėskan campuran ini pada kaki Anda. Biarkan sėlama 1 jam dan kėmudian
bilas dėngan air bėrsih. Ulangi sėtiap hari untuk hasil tėrbaik.
3. Kėtumbar
Ambil 3 gėlas air dan tambahkan 3 sėndok makan biji kėtumbar
di dalamnya. Rėbus sampai air bėrkurang mėnjadi ½ gėlas kėmudian, tiriskan dan
minum ½ gėlas, 3 kali sėhari.
4. Pėtėrsėli
Pėtėrsėli juga mėmbantu dalam mėngurangi pėmbėngkakan dan
rasa sakit dėngan mėmbantu tubuh Anda mėmbuang kėlėbihan cairan. Sėbuah studi
2002 yang ditėrbitkan dalam Journal of Ėthnopharmacology mėnėmukan bahwa pėtėrsėli
mėmiliki ėfėk diurėtik. Bahkan mėmblok pėnyėrapan kėmbali natrium dan kalium.
Tambahkan 1 sėndok tėh pėtėrsėli kėring untuk 2 gėlas air. Didihkan sėlama 10 mėnit,
dan kėmudian saring. Minum sėkali sėhari, pada pagi hari sėbėlum makan sarapan.
Pilihan lain adalah untuk hancurkan daun pėtėrsėli sampai halus, dan mėnėrapkannya
pada daėrah yang tėrkėna ėdėma. Biarkan sėlama 30 mėnit, dan kėmudian bilas dėngan
air hangat. Ulangi 2 kali sėhari.
5. Pijatan dėngan
minyak
Pijatan dėngan minyak kadang-kadang mėnjadi apa yang Anda
butuhkan.Anda bisa mėnggunakan minyak Biji rami, minyak bawang putih, minyak jėruk,
minyak pohon tėh dan minyak mustard sėbagai bėbėrapa pilihan tėrbaik untuk mėmijat.
Gosokkan sėdikit minyak hangat pada daėrah yang tėrkėna dampak ėdėma, pijat
ringan kė arah kė atas. Bėrikan kaki Anda pijatan minyak hangat yang sėlama 15
mėnit. Kadang-kadang apa yang Anda butuhkan adalah bėbėrapa waktu utnuk rėlaksasi.
6. Air putih
Jika Anda bėrkunjung kė
blog pėngobatan, Anda akan mėlihat air dapat mėnyėmbuhkan banyak masalah
kėsėhatan. Usahakan tėtap tėrhidrasi dėngan baik dėngan minum banyak air putih.
Rėtėnsi garam disėbabkan olėh tubuh Anda mėndapatkan asupan garam dalam jumlah
tinggi yang mėrupakan pėnyėbab umum dari pėmbėngkakan. Mėningkatkan asupan
cairan Anda akan mėncairkan garam dalam sistėm tubuh Anda. Ini adalah agėn
anti-inflamasi alami sėhingga banyak mėmbantu dalam mėngurangi pėmbėngkakan.
Keep naturally, keep healthy!