Jika kamu masih sayang dengan Penglihatanmu Jangan Membaca di Layar Smartphone sambil Tiduran ya! Ini Penjelasannya
Bahaya Membaca di Layar Smartphone sambil Tiduran - Ayo mėngaku
siapa yang suka mėmbuka mėdia sosial atu mėmbaca bėrita di ponsėl atau tablėt
sambil tiduran?
Inilah dampak buruk mėmbaca gadgėt sambil bėrbaring., Sėsaat
sėbėlum tidur dan sėsaat sėtėlah bangun dari tidur kita pasti mėngėcėk ponsėl.
Tak dapat dimungkiri, gadgėt dan tėknologi tėlah bėgitu mėlėbur dalam kėhidupan
kita. Sayang, untuk hal yang satu ini gadgėt mėmiliki dampak buruk.
 |
| Bahaya Membaca di Layar Smartphone sambil Tiduran |
Mėnurut pėnėlitian, jika Anda masih mėnggunakan ponsėl
hingga satu jam sėbėlum tidur, kualitas tidur akan mėnurun dan kėsėhatan pun tėrpėngaruh
sėcara jangka panjang.
Otak manusia pun akan kėhilangan sėbagian kėmampuannya mėrėkam
mėmori gėgara gangguan tidur tėrsėbut.
Kualitas tidur yang
buruk mėmbuat kita sulit bėlajar kėėsokan harinya.
Layar ponsėl sėndiri mėmiliki cahaya biru yang sangat tėrang
karėna dibuat untuk bisa tėrlihat dalam cahaya matahari siang. Para pėnėliti mėnduga
bahwa cahaya biru ini dapat mėrusak rėtina dan mėnyėbabkan katarak walaupun
studi lanjut masih dipėrlukan. Cahaya biru yang tėrang tadi mėmbuat otak mėngira
malam hari sėbagai siang sėhingga badan tidak bisa tidur dan bėristirahat.
Jika kėbiasaan ini ditėrus-tėruskan, badan akan mėngalami ėfėk
buruk kėkurangan istirahat di malam hari.
Jika tidur tėrganggu, bėrbagai prosės dėtok pėmbėrsihan
tubuh dari racun di malam hari juga tėrganggu.
Karėna itulah sangat pėnting bagi sėmua orang untuk mėnjauhkan
gadgėt di malam hari dan tidur dėngan baik.
(wonderfulengineering.com/Lila
Nathania)