Hati Berlemak Penyebab Banyak Penyakit, Begini Mengatasinya
Hati Berlemak Penyebab Banyak
Penyakit - Salah satu organ paling pėnting
dalam tubuh kita adalah hati, karėna hati bėrtanggung jawab untuk filtrasi dan
pėngolahan darah.
 |
| Hati Berlemak Penyebab Banyak Penyakit |
Organ ini mėlakukan bėrbagai
fungsi pėnting dalam tubuh, sėpėrti mėmbėrsihkan tubuh dari zat bėrbahaya, mėmėtabolismė
nutrisi, mėnghasilkan protėin untuk pėmbėkuan darah, mėngatur kadar gula darah,
mėncėrna lėmak, mėngontrol produksi ėmpėdu dan produksi ėnzim pėnting lainnya.
Namun, gangguan yang paling
menonjol adalah timbunan lemak, yang dapat menghambat fungsi hati. Hal ini akan
menyebabkan adanya gangguan dalam proses metabolisme dan menyebabkan akumulasi
lemak pada organ dan pembuluh darah serta peningkatan risiko jantung.
Akumulasi lemak dapat disebabkan
oleh hal-hal berikut:
- Penyalahgunaan obat, seperti kortikosteroid
- Gangguan metabolisme
- Sering mengonsumsi alkohol
- Kekurangan beberapa enzim
- Kekurangan protein dalam diet
- Paparan bahan kimia
Pencegahan hati berlemak bisa
dilakukan dengan rutin mengonsumsi protein whey, ini adalah produk yang
digunakan dalam produksi keju. Protein ini kaya akan mineral, seperti
magnesium, fosfor, kalsium, kalium, asam laktat, protein, vitamin, enzim dan
asam amino.
Selain itu, protein whey juga
dapat menghambat stroke dan serangan jantung, hipertensi, meningkatkan sistem
kekebalan tubuh, meningkatkan massa otot dan mengontrol tingkat kolesterol.
Konsumsi secara teratur resep berikut ini, akan membantu mengatasi hati
berlemak dan menjaganya agar tetap sehat.
Bahan:
1 buah perasan lemon
1 liter susu
Cara membuatnya:
Panaskan susu, saat masih hangat,
tambahkan perasan lemon ke dalamnya. Aduk sampai rata, tunggu sampai Anda
menghasilkan cairan berwarna hijau transparan (whey). Kemudian, saring dan
tuangkan ke dalam sebuah wadah. Simpan di tempat yang dingin.
Aturan pakai:
Konsumsi 1 sampai 2 pon whey dari
waktu ke waktu.
Untuk memastikan lemak tidak lagi
menumpuk di hati Anda, Anda harus konsisten menjalani diet protein whey.
Sumber: http://sangtrader.blogspot.co.id/2016/01/hati-berlemak-penyebab-banyak-penyakit.html